3月の健康教室

お待たせいたしました!3月の楽々運動教室の様子をアップします!

動画の最初のほうに映っている「腕回し」運動は、とても簡単にできる肩こり解消エクササイズ♬
腕を回すと、肩の回りの筋肉がほぐれ、血流の流れが良くなります。道具も必要なく、いつでもどこでも出来るので、肩こりがつらいなあと思っている方は、挑戦してみてください。

さて、三月といえば、卒業の時期。楽々運動教室でも、修了式を行いました。その様子は動画の最後のほうに収録しています!ぜひ見てみてくださいね。
賞状を受け取る凛々しいお顔に、こちらも誇らしい気持ちになりました。

2018年4月4日