2月の健康教室

今年の冬は例年になく寒い日が多いようです。
寒いと、どうしても家に引きこもりがちになりますね。
いったん閉じこもりの癖がついてしまうと、春がきても、外出するのが億劫になってしまうことがあります。そして、閉じこもりがちになると、認知症やうつ病を発症してしまうリスクが高まるともいわれています。

もしかして、引きこもりは、要介護の入り口?

イキイキと長生きするために、どうか、運動教室にお越しください。

楽しみながら、健康にも良い運動を一緒にしましょう!

仲間とのおしゃべりが心も元気にしてくれますよ。

2018年2月20日